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Bollywood celebs swearing by Yoga during COVID-19 lockdown

Bollywood celebs swearing by Yoga during COVID-19 lockdown


COVID-19 लॉकडाउन के दौरान योग द्वारा शपथ ग्रहण करते बॉलीवुड सेलेब्सBollywood celebs swearing by Yoga during COVID-19 lockdown


शिल्पा शेट्टी से लेकर मलाइका अरोड़ा तक, बॉलीवुड हस्तियां लॉकडाउन की अवधि के दौरान नियमित वर्कआउट की मदद से सक्रिय रहती हैं। उनमें से कुछ योग पर अधिक ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, और अच्छे कारणों के लिए।

(1).शिल्पाShilpa

हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करने और लाखों लोगों के जीवन को प्रभावित करने के अलावा, COVID-19 महामारी ने हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर भी असर डाला है। पूरी दुनिया दहशत की स्थिति में है। घातक कोरोनावायरस से खुद को सुरक्षित करने के अलावा, इन कोशिशों के समय में हमारे मनोवैज्ञानिक कल्याण का ध्यान रखना बेहद आवश्यक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि तनाव और घबराहट के कारण विभिन्न स्वास्थ्य संबंधी बीमारियां हो सकती हैं जैसे रक्तचाप का स्तर बढ़ जाना, रक्त शर्करा में वृद्धि, ध्यान केंद्रित न होना, इत्यादि। योग हमारे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर एक शांत प्रभाव पड़ता है। यह COVID-19 संक्रमण के आपके जोखिम को कम करने के लिए आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाने में बेहद महत्वपूर्ण है। यही कारण है कि बॉलीवुड सेलेब्स जैसे शिल्पा शेट्टी और मलाइका अरोड़ा लॉकडाउन के दौरान योग की कसम खा रहे हैं। इस समय के दौरान, उन्होंने अपने प्रशंसकों को सक्रिय रहने के लिए प्रोत्साहित करने का भी प्रयास किया है क्योंकि वे घर पर बंद रहते हैं। यहां सात बॉलीवुड सेलेब्स के इंस्टाग्राम पोस्ट हैं जो घर पर योग का अभ्यास करते हैं। उनसे अपनी फिजिबिलिटी लीजिए।

(2).उर्वशी रौतेलाUrvashi Rautela

उर्वशी रौतेला: उर्वशी रौतेला भी योग की प्रशंसक हैं। एक पोस्ट को शेयर करते हुए उर्वशी ने लिखा, "24 MILLION love on @Instagram love you all। Practice self quarantine do #BACKWALKOVER (CHAKRASANA + BACKBONE + URDHVA DHURURASANA) घर के अंदर! सेल्फ ट्रेनिंग करना सबसे अच्छा प्रशिक्षण है। मेरे 24M परिवार और प्रियजनों को मैं बहुत प्यार करता हूँ।" कोरोनोवायरस हीथ डरा के बीच घर के अंदर कसरत करने के लिए आप सभी को प्रोत्साहित करना पसंद है। "

Bollywood celebs swearing by Yoga during COVID-19 lockdown
Bollywood celebs swearing by Yoga during COVID-19 lockdown


(3).जैकलीन फर्नांडीजJacqueline Fernandez

जैकलीन फर्नांडीज: जैकलीन फर्नांडीज ने अपने घर के योग सत्रों से कई क्लिप साझा किए। इस पोस्ट में, अभिनेत्री को इस समय में कुछ आवश्यक ज़रूरतों को पूरा करते हुए देखा जा सकता है।

(4).शिल्पा शेट्टीShilpa shetty

शिल्पा शेट्टी: शिल्पा शेट्टी अब दशकों से योग का अभ्यास कर रही हैं। हाल ही में, अभिनेत्री ने सूर्यनमस्कार करते हुए खुद की एक पोस्ट साझा की।

(5).मलाइका अरोड़ाMalaika Arora

मलाइका अरोड़ा: मलाइका अरोड़ा का लचीलापन काफी फेमस है, और फिटनेस के दीवाने ने हमें एक बार फिर इसकी झलक दी। हाल ही में, उन्होंने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक तस्वीर साझा की, जहाँ वह हलासन या हल मुद्रा, एक उल्टे योग आसन करती हुई दिखाई दीं।

(6).मल्लिका शेरावत

मल्लिका शेरावत: अभिनेत्री मल्लिका शेरावत ने भी अपने गृह योग सत्र से एक तस्वीर पोस्ट की और इसके महत्व पर बात की। उन्होंने अपनी छवि को यह कहते हुए कैद किया, “नई चुनौतियां पारंपरिक समाधानों के लिए कहती हैं, हमारी प्राचीन प्रथाओं जैसे योग, ध्यान और प्रार्थना में ज्ञान है। आइए ज्ञान के साथ वायरस को संबोधित करें। "

(7).रकुलप्रीत सिंह

रकुलप्रीत सिंह: अभिनेत्री रकुल प्रीत सिंह ने भी संगरोध अवधि के दौरान खुद को योग में व्यस्त रखा है। अपने योग सत्र से कुछ तस्वीरें साझा करते हुए, उन्होंने लिखा, "बहाने कभी कैलोरी नहीं जलाते। कौन जानता था कि घर का फर्नीचर सबसे अच्छा सहारा के लिए बनाता है। अपने आप को अपने विकास को रोकने न दें। उन चीजों को करें जिनके लिए आपको कभी समय नहीं मिला !!"

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